Etiqueta 'sueño'
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Dormir calcetines
Estos son los beneficios en el sueño de dormir con calcetines.
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Sueño
Descubre en qué consiste la fase REM y por qué es importante en nuestro descanso
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Según Harvard, esta es la mejor canción para combatir el insomnio
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Sueño y descanso
La falta de sueño disminuye la respuesta efectiva ante las vacunas, como la de la Covid-19.
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Los riesgos ocultos de usar tu móvil antes de acostarte
Una práctica muy habitual entre todas las personas es estar en esta posición mientras se ve el móvil.
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No subestimes el poder del sueño: cómo dormir demasiado puede ser perjudicial
Dormir muchas horas al día puede ser perjudicial para nuestra salud.
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