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Caminar
Asegura un ejercicio eficiente con estas técnicas de caminata
![Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma
Desvelamos el por qué esa cifra es un mito.
![¿Verdad o mito? Caminar descalzo por la playa y sus efectos](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
¿Verdad o mito? Caminar descalzo por la playa y sus efectos
En verano son muchas las personas que aprovechan para pasear o hacer ejercicio en la orilla del mar.
10.000 pasos diarios o el arte de mejorar en salud
La VI Jornada de Actividad física y salud se centró los beneficios tanto físicos, como psíquicos que conlleva la actividad física moderada
![«Las próximas generaciones van a caminar entre basura si esto no cambia»](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
«Las próximas generaciones van a caminar entre basura si esto no cambia»
Jema tarda menos de cinco minutos en llenar una bolsa con la basura que encuentra entre las rocas.
![Movimiento y salud: ¿Es mejor aumentar el ritmo o mantener el paso?](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
Movimiento y salud: ¿Es mejor aumentar el ritmo o mantener el paso?
Realizar ejercicio en nuestra vida diaria nos ayuda en el bienestar general.
![¿Se puede adelgazar solo saliendo a caminar cada día?](https://uh.gsstatic.es/images/placeholder-preview.webp)
¿Se puede adelgazar solo saliendo a caminar cada día?
Caminar mejora la salud física y mental.
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Dentro de unas semanas, la cuadrilla de costaleras del Ecce Homo, portarán la sagrada imagen de su titular por las serpenteantes calles de Dalt Vila, tanto el Lunes como el Viernes Santo. Foto: TONI ESCOBAR
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