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Mantén el Fitness en tu escritorio: Técnicas secretas de ejercicio en la oficina

Mantén el Fitness en tu escritorio: Técnicas secretas de ejercicio en la oficina

Siempre debemos desconectar unos minutos del ordenador cada hora que estemos frente a la pantalla.

Freepik 04/03/17

Método Pilates

Método Pilates

Joseph Pilates, realizando algunos de los ejercicios que él mismo ideó.

Youtube 27/01/10

Metodo Pilates

Metodo Pilates

Algunos ejercicios de equilibrio se realizan con una gran pelota.

27/01/10

Joseph Hubertus Pilates

Joseph Hubertus Pilates

Imagen de Joseph Pilates, ayudando a una mujer a realizar sus ejercicios.

27/01/10

Estudio Pilates Palma

Estudio Pilates Palma

Las clases combinan un trabajo de concienciación corporal con la respiración.

08/11/09

Estudio Pilates Palma

Estudio Pilates Palma

También se realizan ejercicios con bandas elásticas y pequeños pesos para lograr aún mas tonificación.

08/11/09

Estudio Pilates Palma

Estudio Pilates Palma

Se trabaja el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares.

08/11/09

Estudio Pilates Palma

Estudio Pilates Palma

Una de las salas del centro.

08/11/09

Método Pilates

Método Pilates

Estos ejercicios tienen una infinidad de beneficios, entre ellos el aumento de la flexibilidad.

Julián Aguirre 12/05/09

Metodo Pilates

Metodo Pilates

Joseph Pilates ideó una serie de máquinas para fortalecer los músculos.

Julián Aguirre 12/05/09

Estudio Pilates Palma

Estudio Pilates Palma

Logotipo del centro.

16/12/04