La manzanilla: una poderosa planta medicinal que debes conocer

Mejora la digestión

La infusión de la manzanilla contribuye a que la digestión sea más ligera de lo habitual. En situaciones en las que sentimos que no hemos digerido bien una comida y tenemos malestar, dejarnos ayudar por las propiedades de la manzanilla siempre es una buena idea. Su capacidad para relajar a nuestro cuerpo ayuda al aparato digestivo, fomentando los movimientos que el estómago y del intestino necesitan realizar de forma coordinada para promover una buena digestión.

Calma y alivia el estrés

Otra de las propiedades de la manzanilla es su acción calmante. La infusión puede ayudarnos a calmar nuestros ánimos en situaciones en las que estamos un poco alterados y también a conciliar el sueño cuando nos vamos a dormir. Esta hierba medicinal también calma el aparato nervioso. Sus efectos sedantes nos permiten que en situaciones de mucho estrés nos calmemos y afrontemos mejor las situaciones a las que nos tenemos que enfrentar.

Reduce los dolores menstruales

La manzanilla cuenta con un efecto antiinflamatorio y analgésico que ayuda a controlar los dolores producidos por la aparición de la menstruación y los hace más llevaderos. A partir de la tercera semana del ciclo menstrual se puede tomar una infusión de manzanilla para reducir los síntomas premenstruales y menstruales, y así aliviar el dolor.