Ejercicio físico y longevidad saludable (y 2)
Menorca16/10/24 16:55
Siguiendo con el artículo anterior, Ejercicio físico y longevidad saludable 1. Las personas de edad avanzada que viven en los lugares del planeta con tasas de longevidad más altas y acompañadas de salud siguen trabajando físicamente y se desplazan caminando. Todo ello se realiza sin prisas siguiendo un ritmo tranquilo. Este es un punto capital dado que se ha demostrado que la vida sedentaria es la principal causa de enfermedad en nuestra sociedad. Al tener la especie humana una genética marcada por miles de años de caminar para desplazarse y de hacer esfuerzo muscular, nuestra fisiología no está adaptada al confort ni a la tecnología actual.
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