Creu Roja i 112 Balears recorden com impedir que ens afecti la calor excessiva, que pot arribar a provocar pell envermellida i seca, marejos, nàusees, mal de cap i confusió. A les típiques recomanacions com beure molt líquid, s'hi suma vestir robes lleugeres i transpirables, preferiblement de colors clars i que no apretin. És important tenir en compte que la set avisa que el cos ja es troba en estat de deshidratació, per la qual cosa és convenient no esperar i beure aigua cada hora.
Les persones més vulnerables a la calor i que per tant han d'estar més atents a aquestes advertències són els infants, la gent gran, les embarassades i les persones polimedicades. Amb l'augment de les temperatures l'Agència Espanyola del Medicament aconsella que revisin les farmacioles, perquè certs medicaments s'han de mantenir entre 20 i 30 ºC. Alguns com injectables, supositoris o xarops es poden guardar per major seguretat a la nevera.
Dosis de sol
No tothom pot evitar exposar-se al sol entre el migdia i les cinc del capvespre, com recomana Sanitat, perquè treballa a l'exterior, com els informadors turístics de la platja de Son Saura. Això sí, es guarden dels efectes negatius del sol, igual que els pintors que repassen les façanes a les dues del migdia, sota un bon para-sol.
El portaveu a Menorca del Col·legi de Farmacèutics de les Balears, Javier García, indica que resguardar-se així és una bona opció també quan no notem la calor, en dies ennuvolats o que bufa la tramuntana. Recorda també que cal aplicar-se crema solar encara que no estem en contacte directe amb el sol: «La pell es crema igual encara que estem a l'ombra, perquè els rajos de sol es reflexen en l'aigua del mar i en l'arena de la platja». A més d'insolacions, l'exposició excessiva al sol pot provocar alteracions en el sistema immunitari o l'envelliment cutani prematur i augmenta la probabilitat de patir càncer de pell.
Sin comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Menorca - Es diari
De momento no hay comentarios.