El dermatólogo Alex Docampo desmonta el mito de cuántos días a la semana hay que lavarse el pelo: «Es falso»

La controversia sobre cuántas veces debemos lavarnos el pelo ha generado multitud de teorías sin fundamento científico. «El mito de que lavarse el pelo frecuentemente es perjudicial o que provoca mayor producción de grasa es completamente falso», asegura tajantemente el Dr. Docampo, quien cuenta con más de 100.000 seguidores en redes sociales.

@alex.docampo.derma Cuánto lavarse el pelo es algo que preguntan mucho las personas con dermatitis seborreica, alopecia... Pero hacerlo más no hace que se caiga el pelo! #lavadodepelo🌸 #pelo #cuidadosparaelpelo #tricologia Grandes @Sastre y Maldonado ♬ Aesthetic - Tollan Kim & Kudasaibeats

La realidad científica demuestra que la falta de higiene capilar puede desencadenar problemas dermatológicos significativos. «No lavar el pelo con regularidad favorece la acumulación de sebo, irritación del cuero cabelludo y patologías como la dermatitis seborreica», advierte el especialista.

La clave está en personalizar la rutina de lavado según las características individuales. Para cueros cabelludos grasos, el experto recomienda entre tres y cinco lavados semanales. En caso de cabellos secos, la frecuencia puede reducirse a dos o tres veces por semana, siempre utilizando productos específicos para este tipo de pelo.

Factores que influyen en la higiene capilar

El estilo de vida juega un papel fundamental en la frecuencia de lavado. Los deportistas o personas expuestas a ambientes contaminados necesitarán incrementar los lavados. También influyen factores como el clima, la época del año o los tratamientos capilares aplicados.

El dermatólogo enfatiza la importancia de la técnica de lavado: «Es fundamental masajear suavemente el cuero cabelludo y aclarar abundantemente para eliminar todos los residuos de champú». Además, recomienda utilizar agua templada, ya que el agua demasiado caliente puede irritar el cuero cabelludo y estimular la producción de grasa.