Esta es la razón por la que se te secan los ojos en invierno y cómo prevenirlo

Tratamientos para los ojos secos en invierno

Para tratar los ojos secos durante el invierno, es recomendable utilizar una combinación de los siguientes métodos:

Lágrimas artificiales: Estas gotas oculares de venta libre ayudan a restaurar la humedad natural de los ojos. Se pueden aplicar hasta 6 veces al día, pero es importante leer la etiqueta cuidadosamente, ya que un uso excesivo de gotas con conservantes puede irritar los ojos.

Ungüentos para los ojos: Estos productos de venta libre son más espesos que las gotas y se aplican en el párpado inferior antes de dormir. Ayudan a lubricar los ojos durante la noche.

Humidificadores para interiores: El uso de calefacción durante el invierno reduce la humedad del aire, lo que puede empeorar los síntomas de ojos secos. Un humidificador puede restaurar parte de esta humedad, pero es crucial mantenerlo limpio y fuera del alcance de los niños para evitar riesgos para la salud.

Compresas tibias: Aplicar un paño húmedo y tibio sobre los ojos durante unos 10 minutos puede aliviar la irritación y el enrojecimiento causados por la sequedad ocular.

Prevención de los ojos secos en invierno

Además de los tratamientos, existen algunas medidas preventivas que pueden reducir los síntomas de ojos secos:

• Evitar el uso directo de secadores de pelo sobre los ojos y dejar que el cabello se seque al aire.
• Mantener la temperatura del hogar lo más baja posible para reducir el uso de calefacción.
• Incorporar ácidos grasos omega-3 en la dieta, ya sea a través de alimentos o suplementos (previa consulta médica).
• Usar lentes que cubran completamente los ojos al estar en exteriores para protegerlos del viento seco.

Es importante tener en cuenta que algunos medicamentos para el resfriado, como los antihistamínicos bromfeniramina y clorfeniramina, pueden causar sequedad ocular. En estos casos, es posible que se necesite un mayor uso de gotas para los ojos.