Descubre las bebidas más refrescantes para el verano aparte del agua

Una de las opciones más populares es la agua de coco, que no solo es refrescante sino también rica en electrolitos naturales, ideales para reponer las sales perdidas por el sudor. Además, es baja en calorías y tiene un sabor suave que la hace perfecta para cualquier momento del día.

Los smoothies de frutas son otra excelente opción. Un smoothie de mango y piña, por ejemplo, no solo es delicioso sino que también aporta una buena dosis de vitaminas y minerales esenciales. Estos batidos pueden ser personalizados con diversas frutas y vegetales, y añadirles yogur o leche de almendra para una textura más cremosa y nutritiva.

Para los amantes del té, las infusiones frías ofrecen una amplia variedad de sabores y beneficios. El té verde con menta y limón es especialmente refrescante y antioxidante, ayudando a combatir el estrés oxidativo mientras te mantiene fresco. También puedes experimentar con infusiones de frutas, como el té de hibisco con frutos rojos, que es naturalmente dulce y no necesita azúcar añadida.

Otra alternativa es el gazpacho, una sopa fría tradicional española que combina tomate, pepino, pimiento, ajo y aceite de oliva. Además de ser refrescante, es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, perfecta para un aperitivo saludable.