El batido antienvejecimiento que revoluciona la salud, combate el deterioro celular y mejora tu vitalidad

La avena, componente principal de esta bebida, destaca por su contenido en zinc y betaglucanos, que ayudan a regular los niveles de colesterol. Estudios recientes indican que el consumo regular de avena puede reducir el colesterol LDL hasta en un 7%.

Las almendras aportan un 21% de proteínas y son ricas en vitamina E, conteniendo aproximadamente 26,2 mg por cada 100 gramos. Este fruto seco es fundamental para la salud cardiovascular y cerebral.

El poder de los cítricos y la piña

La combinación de zumo de naranja y piña no solo aporta un sabor excepcional, sino que proporciona más de 80 mg de vitamina C por cada 100 ml. La bromelina presente en la piña mejora la absorción de proteínas en un 25%.

Este batido natural estimula la producción de colágeno, proteína que disminuye aproximadamente un 1,5% anual después de los 25 años. La combinación de ingredientes actúa sinérgicamente para:

• Fortalecer el sistema inmunológico
• Mejorar la elasticidad de la piel
• Reducir la inflamación articular
• Optimizar la función cerebral

Los nutricionistas recomiendan consumir este batido por las mañanas, preferiblemente en ayunas. La preparación requiere: 40 g de avena,15 g de almendras, 150 ml de zumo de naranja, 100 ml de zumo de piña y una pizca de canela.