¿Qué pasa si se te mete arena en los ojos? Así debes actuar

Riesgos y síntomas

La arena, al entrar en contacto con la superficie ocular, puede causar una serie de síntomas como irritación, enrojecimiento, lagrimeo y sensación de tener "piedrecillas" en el ojo. Estos síntomas son indicativos de que la arena está causando una abrasión en la córnea, la capa transparente del ojo que ayuda a enfocar la luz. La arena también puede llevar microbios, aumentando el riesgo de infecciones​.

Pasos para quitar la arena de los ojos

- No frotar el ojo: Frotar el ojo puede empeorar la situación, causando más abrasiones en la córnea y aumentando el riesgo de infección​​.

- Lavar las manos: Antes de tocar los ojos, asegúrate de tener las manos limpias para evitar introducir más bacterias​​.

- Examinar el ojo bajo buena luz: Intenta identificar la localización de los granos de arena. Pide a la persona afectada que mire en todas direcciones (arriba, abajo, izquierda y derecha) para visualizar mejor la arena​.

- Uso de suero fisiológico o agua limpia: La mejor manera de eliminar la arena es lavar el ojo con suero fisiológico. Si no tienes suero a mano, utiliza agua limpia. Inclina la cabeza y vierte el líquido desde el borde interno del ojo (cerca del lagrimal) hacia el borde externo. Este proceso ayuda a arrastrar las partículas hacia fuera del ojo​​.

- Parpadear varias veces: Esto puede ayudar a que las lágrimas naturales expulsen las partículas restantes de arena​.

Medidas preventivas y adicionales

Si la irritación y los síntomas persisten después de haber lavado el ojo, es importante consultar a un oftalmólogo para descartar cualquier daño mayor o infección. Además, para prevenir este tipo de incidentes en el futuro, considera usar gafas protectoras mientras estés en la playa, y lleva siempre contigo una pequeña botella de suero fisiológico en tu botiquín de primeros auxilios​.

Actuar rápidamente y de la manera correcta puede marcar la diferencia entre un simple susto y una complicación ocular más seria. Mantén la calma, sigue los pasos mencionados y busca ayuda médica si es necesario.