El kéfir, una bebida fermentada de origen caucásico, se ha popularizado en las últimas décadas debido a sus numerosos beneficios para la salud. Elaborado principalmente a partir de leche o agua, el kéfir es rico en probióticos, bacterias y levaduras beneficiosas que ayudan a equilibrar la flora intestinal. Pero, ¿qué ocurre cuando se incluye en la dieta de manera diaria? Consumir kéfir regularmente puede aportar importantes beneficios, aunque es necesario tener en cuenta ciertas recomendaciones para evitar efectos adversos.
Esto es lo que pasa si tomas kéfir todos los días
Se trata de un alimento que puede mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico si se consume diariamente
También en Actualidad
- Hallan el cuerpo sin vida de un hombre de 39 años en Ciutadella
- La víctima del brutal cabezazo en Es Pla de Ciutadella decide denunciar a su agresor
- Menorca logra 10 medallas en el World Cheese Award: estos son los quesos ganadores
- La borrasca 'Caetano' se deja sentir en Menorca y obliga a cerrar el puerto de Ciutadella
- El GOB sobre Torre Vella y Menorca Experimental: «¿Alguien ha inspeccionado el final de obra?»
Sin comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Menorca - Es diari
De momento no hay comentarios.