Emovere: un taller para que los adolescentes trabajen las emociones

Las artífices del Taller Emovere, cuyos objetivos son que los adolescentes den importancia a sus emociones, las comprendan, y adquieran habilidades sociales, son Carol Carretero, enfermera de Atención Primaria, y Maura Rubin, Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería en el servicio de medicina interna. Ellas mismas se conocieron y congeniaron en un taller de cuidados al paciente y decidieron plantear su idea a la gerencia sanitaria, la de ofrecer esa guía hacia el autoconocimiento a los chicos y chicas que están en una edad difícil, saliendo de la infancia y pasando la adolescencia, en su tránsito hacia la etapa adulta.

«Lo que buscamos es que se conozcan y sepan de dónde vienen sus reacciones, sus impulsos, y entonces cambiamos el foco y les hacemos profundizar, cuestionarse el porqué suceden esas emociones, para llegar al autoconocimiento: qué soy y qué quiero para ser feliz», explica Maura Rubin.

En general «piden cariño, aunque tienen mucha vergüenza, pero creo que les tocamos la fibra, salen cosas en los talleres, les gusta», asegura Carol Carretero, quien antes de estar en Atención Primaria fue enfermera de la consulta de salud mental infanto-juvenil. «Les explicamos que no hay que evitar las emociones, deben expresarlas con respeto hacia los demás y entender qué les ha pasado para reaccionar de una determinada manera», añade.

Las profesionales chocan al principio con barreras, cuesta establecer una conexión con el grupo, pero al final, frases como ‘me ha gustado saber cómo identificar lo que siento’ o ‘nos ha ayudado a entendernos’, escritas por los estudiantes en su valoración del taller, dan valor a su iniciativa y al esfuerzo, «es lo que me hubiera gustado recibir a mí en el instituto», comenta Maura.

Salud emocional

El manejo de las emociones es fundamental para la salud. Entre juegos y una presentación divertida y amena, las sanitarias enseñan el camino hacia habilidades sociales tan importantes como el respeto, la escucha activa, la comunicación asertiva y la empatía. La metodología del taller gira en torno a cuatro ejes: conocer las emociones; practicar el autoconocimiento y el autocuidado; no somatizar las emociones sino dejarlas fluir, sin acumularlas para que no afecten a la salud física y mental; y por último, potenciar la autoestima y la responsabilidad hacia nosotros mismos. Una de las actividades que las sanitarias proponen a los chicos y chicas es moldear con plastilina un muñeco, una persona en miniatura, y que dejen volar su imaginación, ya que hoy día «a esas edades hacen ya muy pocas actividades manuales».

El mensaje, aseguran las profesionales, es que «todos estamos hechos de trozos, emociones y sensaciones, somos una creación única» y de este modo se introduce el tema de la autoestima y la importancia de «trabajar lo que no nos gusta de nosotros mismos» para llegar a hacer «que la obra de arte florezca». Un trabajo para toda la vida, afirman.