Descubre la planta mediterránea ideal para reforzar tu memoria con tan solo olerla

La investigación, que involucró a 66 participantes divididos en dos grupos, utilizó un riguroso protocolo experimental. El primer grupo fue expuesto al aroma del aceite esencial de romero durante 5 minutos, mientras que el segundo permaneció en una sala sin aromas como control. Los resultados fueron contundentes: quienes inhalaron el aroma del romero mostraron una mejora de entre el 60% y el 75% en pruebas de memoria prospectiva.

El componente clave: 1,8-cineol

Los análisis sanguíneos revelaron la presencia del compuesto 1,8-cineol (eucaliptol) en los participantes expuestos al romero. Este componente, capaz de atravesar la barrera hematoencefálica, actúa directamente sobre los sistemas bioquímicos cerebrales relacionados con la memoria y la cognición.

Más allá de su impacto en la memoria, el Rosmarinus officinalis ofrece múltiples beneficios para la salud: protege el hígado, mejora la circulación sanguínea y facilita la digestión. Su incorporación a la rutina diaria puede realizarse mediante difusores de aceite esencial o simplemente manteniendo una planta fresca en el entorno.