Migraña: aprende a identificarla con estas señales

Existen varios síntomas de advertencia que suelen aparecer horas o incluso días antes de un episodio de migraña. Estos síntomas, conocidos como "pródromos", pueden incluir fatiga extrema, bostezos frecuentes, rigidez en el cuello, cambios en el estado de ánimo y antojos de ciertos alimentos. Aunque estos signos pueden parecer inofensivos, son indicadores claros de que un ataque de migraña podría estar en camino.

Otra señal característica de la migraña es la sensibilidad a la luz y al ruido, que muchas veces precede al dolor de cabeza. En algunos casos, los pacientes también experimentan aura, un fenómeno que incluye destellos de luz, puntos brillantes, visión borrosa o incluso pérdida temporal de la visión. Estos síntomas visuales suelen durar entre 20 minutos y una hora antes de que comience el dolor​.

Para muchas personas, una alteración en la calidad del sueño también puede ser un precursor de la migraña. Estudios recientes han mostrado que aquellos que duermen mal o tienen niveles de energía fluctuantes son más propensos a sufrir un ataque al día siguiente​.

Reconocer estas señales es crucial para actuar rápidamente. Si se identifican a tiempo, es posible recurrir a tratamientos preventivos, como medicación específica o técnicas de manejo del estrés, lo que puede reducir la severidad o incluso evitar la aparición del dolor​.