Cómo mantener un bronceado bonito durante más tiempo

1.Renovar la protección

Es importante ponerse crema, pero no hay que olvidarse de reponer la protección cada 2 o 3 horas, cuando los rayos de sol son muy fuertes. Al ponernos debajo del sol los melanocitos empiezan a producirse y a brindar foto protección a la piel.

2.No pulverizar con agua

A diferencia de lo que se cree, echarse agua con un difusor cuando estamos al aire libre no hace que nos bronceemos antes sino que acelera el proceso de quemarse. Por eso, no debemos usarlo como truco para conseguir un bronceado más rápidamente.

3.Comer alimentos ricos en betacarotenos

El betacaroteno pertenece al grupo de pigmentos llamados carotenoides, contiene vitamina A y se encuentra en verduras como la zanahoria y el calabacín, considerándose antioxidantes. Si los ingerimos vamos a contribuir a que nuestra piel se pigmente más rápidamente sin necesidad de estar expuestos al sol tantas horas.

4.Intensificar la hidratación y descansar

Las pieles hidratada se broncea mejor y adquieren un color más bonito, que una piel reseca y agrietada, por eso es importante ponerse mucha crema hidratante y beber mucha agua en verano. También el estar descansado y darle tiempo a la piel para que se regenere y se recupere, hará que fabrique más melatonina, sustancia que nos protege del sol.

5.Aftersun

El sol tiene un efecto dañino en nuestra piel y oxidativo, por ello, debemos usar aftersun que contenga sustancias antioxidantes y calmantes procedentes de extractos vegetales como puede ser la raíz de regaliz, la caléndula o la manzanilla.