¿Sabías que lo que comes tiene un impacto directo en el funcionamiento y la salud de tu cerebro? Sí, así como ciertos alimentos pueden afectar tu peso y salud cardiovascular, también existe una lista selecta de alimentos que son verdaderos aliados de tu mente. Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales no solo nutren tu cuerpo, sino que también potencian tu cerebro y memoria, previniendo el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento.
Alimenta tu mente: descubre la dieta ideal para el crecimiento neuronal
La ciencia detrás de una alimentación beneficiosa para el cerebro es clara: nutrientes específicos como los ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas desempeñan roles cruciales en la salud neuronal
También en Actualidad
- Una espectacular aurora boreal ilumina la noche de Menorca
- Del ‘hortal’ al casoplón en rústico: el GOB arremete contra la legalización que prepara el Govern
- En estado crítico un operario al caer de un barco en una náutica de Sant Lluís
- Alarma por un incendio en una cochera en Maó
- Estrella Damm torna a Menorca per al seu anunci de l'estiu: aquests són els escenaris triats
Sin comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Menorca - Es diari
De momento no hay comentarios.